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Aguacates de La Vall de Segó

El aceite de aguacate para la piel, 11 “beneficios” que no te puedes perder.

Hoy hablamos del aceite de aguacate para la piel, que cargado de ácidos grasos omega-3, compuesto principalmente de ácido oleico y lleno  de vitaminas y minerales, como la A, E y B y el potasio o hierro, es un antioxidante sin igual, provocando un efecto anti aging y frenando el envejecimiento de las células epiteliales y los capilares.

Normalmente asociamos aceite a comida, pero, ¬Ņalguna vez has considerado usar esta deliciosa fruta para calmar y sanar tu piel?

aceite de palto

Como vas a poder observar, este aceite puede entre otras cosas hidratar tus manos secas o actuar como un bloqueador solar natural. Pero eso es s√≥lo el principio.

Lo mejor es que vas a poder aplicar este aceite de aguacate para la piel directamente sobre tu dermis o mezclarlo con tus productos de belleza favoritos, ya que tiene pr√°cticamente las mismas propiedades que el aceite de oliva.

No es un aceite esencial.

Hay gente que cree que el aceite de aguacate para la piel es un tipo de aceite esencial, pero esto no es así.

La diferencia est√° en que:

  • Los aceites esenciales son lubricantes altamente concentrados destilados de las partes arom√°ticas de una planta, como la ra√≠z o las hojas. Los aceites esenciales se evaporan y tienen olores fuertes, mientras que los aceites portadores no.
  • Los aceites portadores se extraen de las semillas, nueces u otras partes grasas de la fruta, y se usan b√°sicamente para ayudar a diluir los aceites esenciales. 

Los principales beneficios del aceite de aguacate son para calmar y agregar humedad, por lo que no funcionar√° tan bien si tienes la piel grasa. El uso de aceite de aguacate no dejar√° mucha grasa.

Propiedades del aceite de aguacate para la piel.

Como verás a continuación continuación, este aceite puede beneficiar de muchas maneras a tu piel:

  • Hidrata y ¬†adem√°s nutre. Contiene gran cantidad de vitamina E, muy importante para la piel, adem√°s de potasio, lecitina y muchos otros nutrientes que la alimentan e hidratan. La capa m√°s externa, conocida como epidermis, absorbe f√°cilmente estos nutrientes, que tambi√©n ayudan a formar un nuevo pellejo.
  • Previene y trata el acn√©: Un truco consiste en dejar actuar por cortos per√≠odos de tiempo y enjuagar con agua tibia, entonces, el aceite de aguacate puede mantener la piel hidratada sin dejar un residuo aceitoso. Esto puede reducir el riesgo de acn√©. Adem√°s, al actuar como antiinflamatorio, ayuda a mejorar el enrojecimiento y la inflamaci√≥n que trae consigo el molesto acn√©.
  • Ayuda cuando te has quemado por el Sol: De nuevo son sus antioxidantes los que pueden ayudar a aliviar los s√≠ntomas de una quemadura solar. La vitamina E, el betacaroteno, la vitamina D, la lecitina, los √°cidos grasos y la prote√≠na, pueden ayudar a la curaci√≥n y a aliviar la piel. Otros estudios han demostrado que el consumo de aguacates puede ayudar a proteger la piel de la da√Īina radiaci√≥n UV.
  • Las heridas se curan antes: Pues s√≠, estas pueden sanar m√°s r√°pidamente. Un estudio de 2013 encontr√≥ que los √°cidos grasos esenciales y el √°cido oleico del aceite de aguacate promueven la s√≠ntesis de col√°geno, y este proceso hace producir nuevo tejido conectivo.
  • Mejora la salud de las u√Īas: Como puedes ver en este extenso art√≠culo. El uso de aceites naturales mantiene las u√Īas y la piel circundante suaves y ayuda a reducir la rotura.
  • Reduce los signos de envejecimiento: A medida que entramos en a√Īos, los primeros signos de envejecimiento suelen aparecer en la piel. Algunos estudios han demostrado que el consumo de grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate, puede ayudar a la piel a retener su elasticidad. L√≥gicamente, la aplicaci√≥n de aceite de aguacate en la piel puede tener el mismo efecto.
  • Mejora la salud del cuero cabelludo: Siempre se ha usado el aceite para los problemas del cabello. La aplicaci√≥n de aceite de aguacate en el cuero cabelludo como una m√°scara de aceite caliente puede ayudar a reducir la caspa y otros problemas causados por un pelo seco y escamoso. El aceite de aguacate para la piel puede ser usado en como una mascarilla facial, o en lociones, cremas, geles de ducha o aceites de ba√Īo. Y a diario sin efectos adversos.
  • Para el pelo seco: Una persona con la melena seca puede beneficiarse del uso del aceite de aguacate con un tratamiento de aceite caliente. Para calentarlo, hay que verter de 3 a 5 cucharadas en un peque√Īo frasco de vidrio y colocarlo en una cacerola con agua reci√©n hervida. Prueba la temperatura del aceite con frecuencia, para que no se caliente demasiado. Cuando el aceite est√© caliente, saca el frasco del agua y masajea suavemente el aceite en el cuero cabelludo. Puedes dejarlo toda la noche y lavarte con champ√ļ por la ma√Īana. Esto puede ayudar a reducir la caspa y la piel seca y escamosa del cuero cabelludo.
  • Como hidratante facial: Un truco f√°cil y barato para hidratarte la cara es usar el interior de una c√°scara de aguacate y masajearla en tu cara. D√©jalo durante unos 15 minutos, luego te enjuagas la cara con agua tibia. Pero el aceite de aguacate embotellado tambi√©n puede usarse para hidratar la cara por la noche. A la ma√Īana al levantar te lavas la cara y ya est√°.
  • En la ba√Īera: Ya no se suele usar, pero si te gusta relajarte, puedes a√Īadir unas pocas cucharadas de aceite de aguacate en el agua y dejar√°n todo el cuerpo suave. Tambi√©n puedes mezclarlo con tu aceite de ba√Īo, como la lavanda, el aloe vera o el romero.
  • Si tienes la piel seca e inflamada: Como has podido ver, es muy bueno para curar y suavizar cualquier problema de piel √°spera y seca, y para eso, tienes que mezclar cantidades iguales de aceite de aguacate y de oliva, y aplicar la mezcla a la piel una o dos veces al d√≠a.

Si quieres darle a la mezcla perfume, aplica una o dos gotas de un aceite esencial, como el de lavanda y el perfume ser√° maravilloso.

aceite de aguacate para la piel

Cómo preparar el aceite de aguacate para la piel.

Este aceite lo puedes aplicar de forma rutinaria de varias maneras. Masajeando, frot√°ndolo en tu cara como una m√°scara o agregarlo a tu loci√≥n para la ducha. Se puede usar todos los d√≠as o algunas veces al mes sin ning√ļn efecto adverso. 

Si quieres saber cómo hacer aceite de aguacate, pincha aquí.

¬ŅQuieres saber c√≥mo aplicarlo? Pues vamos a ello:

  • Aplic√°ndolo como una mascarilla casera: Para ello tienes que cortar una palta madura en cubos y agregar una peque√Īa cantidad de aceite de aguacate. Usa un tenedor o una cuchara para machacarlo hasta obtener una pasta. Apl√≠cate la pasta en tu cara y d√©jala reposar de 10 a 15 minutos. Seguidamente l√°vate la m√°scara de aguacate con agua tibia o un limpiador facial, dependiendo de tu tipo de piel.
  • Como una crema natural anti envejecimiento: Mezcla 1/4 taza de aceite de aguacate con 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de cera de abejas, 1/2 cucharadita de aceite de vitamina E y 1 cucharada de manteca de karit√© en un frasco de vidrio. Coloca el frasco, sin su tapa, en una olla llena con unos 10 cm de agua. Le metes fuego lento y remueve los ingredientes. Una vez derretido todo, vierte la crema en un frasco m√°s peque√Īo y d√©jalo reposar hasta que la mezcla se endurezca. Vuelve a colocar la tapa en el frasco y guarda la crema en un lugar fresco.
  • Loci√≥n para la piel con grietas: Si tienes la piel agrietada, masajea una buena cantidad de aceite de aguacate en tu piel despu√©s de ducharte. 
  • Como humectante facial: Para ello tienes que llenar 2/3 de una botella con 28 gramos de aceite de aguacate. A√Īade otro aceite nutritivo como emu y rellena con √©l el √ļltimo tercio de la botella. Agrega de tres a cuatro gotas de su aceite esencial favorito como lavanda o rosa. Gire la tapa y agita bien. Vierte un poco de tu aceite casero en la palma de tu mano, y apl√≠calo en tu cara. Tambi√©n puedes usarlo como humectante para manos. El aceite puede durar hasta un a√Īo si mantiene la botella fuera de la luz solar.

Contraindicaciones.

Es raro que el aceite de aguacate te dé problemas, pero si es así, puede que seas alérgico al aguacate o tengas intolerancia hacia este fruto.

La mejor manera de descartar una alergia es hacer una prueba de parche. Aplica una peque√Īa cantidad de aceite de aguacate en un parche de una pulgada de piel en la parte interior del brazo. Si no se produce irritaci√≥n en un per√≠odo de 24 horas, el aceite puede utilizarse con seguridad en otras partes de la piel.

Cualquier persona alérgica a los aguacates debe evitar el contacto con el aceite de aguacate.

No dejes de leer: Alergia al aguacate.

Finalizando.

Pues poco más se puede decir de este aceite de aguacate para la piel, simplemente que además de poder consumirlo en ensaladas, es un valioso complemento natural para tu dermis. Aprovéchalo.

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J.A.S√°ez