Cuando No Debo Comer Sandía?

Cuando No Debo Comer Sandía?

Se recomienda no consumir sandías por la noche justo antes de acostarse. Yo no recomendaría el consumo de sandía o de cualquier fruta después de las 7 de la tarde. La sandía es ligeramente ácida y si se consume por la noche, puede retrasar el proceso de digestión cuando el cuerpo está inactivo.
¿Tiene contraindicaciones comer sandía? Una de las principales contraindicaciones de la mayoría de las frutas es que, como son naturalmente ricas en potasio, las personas con insuficiencia renal crónica no pueden abusar de ellas, ya que en estos casos se debe seguir una dieta baja en potasio.

¿Qué es la sandía y para qué sirve?

La sandía es un alimento hipocalórico perfecto para deportistas, pero a menudo despreciamos elementos nutricionalmente interesantes. La sandía forma parte de una dieta ideal: nutritiva, refrescante y rica.

¿Cuáles son los beneficios de las semillas de sandía?

Los datos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos afirman que las semillas de sandía aportan 571 kcal por cada 100 gramos. Tienen un alto valor nutricional gracias al contenido en fibra contenida en su cáscara, la cual nos ayuda a realizar la digestión y favorece el tránsito intestinal

¿Por qué las semillas de la sandía tienen poder antioxidante?

Cristina López de la Torre, coordinadora del Grado en Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Europea afirma a EL ESPAÑOL que ‘las semillas de la sandía tienen poder antioxidante debido al licopeno que contienen. El licopeno es un pigmento carotenoide que tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios…

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¿Cómo aumentar las proteínas con las pepitas de la sandía?

Con los datos anteriores se observa que comer las pepitas de la sandía es una buena forma de aumentar las proteínas en nuestra dieta, ya que intervienen en la reconstrucción de los tejidos y el desarrollo muscular, siendo una opción estupenda para aquellos que hacen ejercicio.

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