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Aguacates de La Vall de Segó

Como preparar y consumir la semilla de aguacate para adelgazar.

Semilla de aguacate para adelgazar y sus beneficios.

Hoy hablamos de la semilla de aguacate para adelgazar. La simiente, hueso, cuesco o pepa es otro de los innumerables beneficios que tiene la fruta del aguacate para nuestra salud, tan de moda hoy en día.

Te parece extraño, ¿verdad?

Para qué sirve la semilla de aguacate para adelgazar.

Pues te vas a asombrar de las muchas propiedades que tiene.

Empecemos pues.

  • Es ideal para perder grasas en una dieta que estemos desarrollando, siempre combinada con una buena alimentación.
  • Tiene un gran poder antioxidante, por su alto contenido en fenoles.
  • Posee también fibra soluble.
  • Es digestiva, por lo que se puede utilizar en el campo de la nutrición en recetas de cocina.
  • En estudios con ratones ha dado buenos resultados mejorando la hipercolesterolemia, hipertensión, diabetes y la inflamación.
  • Las pepas o huesos de aguacate también tienen una acción fungicida y antimicrobiana. Ideales para la piel.
  • Tiene ácidos grasos saludables, cuyo consumo es imprescindible para nuestro cuerpo.
  • Resultante para la tiroides.
La semilla de aguacate para adelgazar
La semilla de aguacate es quema grasa y combate el colesterol.

No dejes de leer : Hueso de aguacate para la celulitis.

Como prepararla.

El hueso de aguacate para perder peso se puede preparar de varias maneras, pero ¿Cómo se consume el aguacate para adelgazar? Pienso que la mejor es comiéndola. Aquí te dejo unos consejos.

  • Fresca: La pelamos o la cortamos por la mitad y luego en trozos. Y después la ponemos en batidos o en vegetales para mejorar su sabor, ya que al ser amarga es astringente al contener gran cantidad de taninos. Ideal para desayunos.
  • Seca: La rayamos, y la tostamos al horno o en una sartén. La harina que se forma se puede añadir recetas saludables de sopas, ensaladas, arroz, pasta, etc.
  • Agua de aguacate: También podemos poner un poco de ese polvo en un vaso de agua caliente, dejándola reposar un poco y tomándola varias veces al día en la dieta que estemos realizando. (así obtendremos un sabroso té de hueso de aguacate para bajar de peso).

Otros usos que puede tener.

Tengo que decir que es muy versátil y te puedes aprovechar de ella también para tramientos y contra enfermedades como:

Para terminar.

Bien, como hemos visto, ya sabemos que el hueso de aguacate sirve para adelgazar, por favor, aprovechémoslo, y no lo volvamos a tirar a la basura.

Hay que tener en cuenta que un tratamiento natural para bajar de peso puede combinarse con la receta de nuestro médico y una buena alimentación. Nunca es para sustituirla. Combinadas mejoraremos nuestra salud y nuestro cuerpo lo agradecerá.

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J.A.Sáez