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Aguacates de La Vall de Segó

Como Preparar y “Consumir” la Semilla de Aguacate para Adelgazar.

Semilla de aguacate para adelgazar y sus beneficios.

Hoy hablamos de la semilla de aguacate para adelgazar. La simiente, hueso, cuesco o pepa es otro de los innumerables beneficios que tiene la fruta del aguacate para nuestra salud, tan de moda hoy en d√≠a.

Te parece extra√Īo, ¬Ņverdad? Est√°s a un paso de descubrir las maravillas que puede ofrecerte el hueso de aguacate. S√≠guenos..

Para empezar, con la semilla puedes adelgazar y mucho m√°s.

Pues te vas a asombrar de las muchas propiedades que tiene.

Empecemos pues.

  • Es ideal para¬†perder grasas en una dieta que estemos desarrollando, siempre combinada con una buena alimentaci√≥n. No olvides que hay que estar bien nutrido, no escu√°lido.
  • Tiene un gran¬†poder antioxidante, por su alto contenido en¬†fenoles.
  • Posee tambi√©n¬†fibra soluble.
  • Es¬†digestiva, por lo que se puede utilizar en el campo de la nutrici√≥n en recetas de cocina.
  • En estudios con ratones ha dado buenos resultados mejorando la hipercolesterolemia, hipertensi√≥n, diabetes¬†y la inflamaci√≥n.
  • Las¬†pepas¬†o huesos de aguacate tambi√©n tienen una acci√≥n fungicida y antimicrobiana. Ideales para la piel.
  • Tiene √°cidos grasos saludables, cuyo consumo es imprescindible para nuestro cuerpo.
  • Resultante para la¬†tiroides.
La semilla de aguacate para adelgazar
La semilla de aguacate es quema grasa y combate el colesterol.

No dejes de leer: Hueso de aguacate para la celulitis.

Como prepararla.

El hueso de aguacate se puede preparar de varias maneras, pero ¬ŅC√≥mo se consume el aguacate para adelgazar? Pienso que la mejor es comi√©ndola. Aqu√≠ te dejo unos consejos.

  • Fresca: La pelamos o la cortamos por la mitad y luego en trozos. Y despu√©s la ponemos en batidos o en vegetales para mejorar su sabor, ya que al ser amarga es astringente al contener gran cantidad de taninos. Ideal para desayunos.
  • Seca: La rayamos, y la tostamos al horno o en una sart√©n. La harina que se forma se puede a√Īadir recetas saludables de sopas, ensaladas, arroz, pasta, etc.
  • Agua de aguacate: Tambi√©n podemos poner un poco de ese polvo en un vaso de agua caliente, dej√°ndola reposar un poco y tom√°ndola varias veces al d√≠a en la dieta que estemos realizando. (as√≠ obtendremos un sabroso t√© de hueso de aguacate para bajar de peso).

Este vídeo te sacará de dudas.

Otros usos que puede tener.

Tengo que decir que es muy versátil y te puedes aprovechar de ella también para tramientos y contra enfermedades como:

Para terminar.

Bien, como has visto, ya sabes que el hueso de aguacate sirve para adelgazar, por favor, aprovéchalo, y no lo tires a la basura.

Hay que tener en cuenta que un tratamiento natural para bajar de peso puede combinarse con la receta de nuestro médico y una buena alimentación. Nunca es para sustituirla. Combinadas mejoraremos nuestra salud y nuestro cuerpo lo agradecerá.

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J.A.S√°ez